Родительский лекторий

           15.11. 22 г. в нашей школе прошёл родительский лекторий на тему: "Особенности переходного возраста. Профилактика нервных срывов, утомляемости, курения и других вредных привычек" для родителей обучающихся 8-9 классов. 

           В  лектории приняли участие педагоги школы: Худяева Н.В. (классный руководитель 8 "А" класса), Черемных Т.А. (классный руководитель 9 "Б" класса), педагог- психолог Самыкин В.Ю., социальный педагог Морозова А.С.

             Педагоги осветили особенности переходного возраста с точки зрения педагогики и психологии, рассказали о последствиях употребления курительных смесей на подростающий организм ребенка.  Дали практические советы и рекомендации родителям, как выстроить общение с подростком переходного возраста, как избежать нервных срывов, утомляемости и как не попасть под влияние вредных привычек. 

             Родители получили листовки памятки-советы:

          Профилактика нервного срыва и переутомления:

- контролировать режим сна;

- придерживаться рекомендаций врачей, не нарушать дозировку лекарств и схему приема препаратов;

- запрет знергетиков, никотина, вепов, алкоголя;

- разумные ограничения времени пользования смартфоном, компьютером;

- регулярно заниматься физическими упражнениями;

- придерживаться правильного, сбалансированного питания;

- проводить время на природе, гулять или заниматься хобби;

- чеще разговоривать с ребенком, интерессоваться его жизнью.

       Самостоятельная помощь в случае нервного срыва:

- твёрдым уверенным голосом успокоить ребёнка;

- умыть лицо холодной водой;

- дать выпить успокаивающий чай (в зависимости от индивидуальной переносимости: мята, мелисса, пустырник, валериана);

     После выхлда из острой фазы ребенку надо поесть, принять душ или тёплую ванну,поспать.